読書と習慣

| 日記 |

世の中には数多くの本が溢れています。
また最近では電子書籍などといったものも人気がありますよね。

しかし、この読書というのは意外と苦手な方も多いのです。
電車の中でも、いつもゲーム機か携帯電話ばかりをいじっているのであれば、たまには読書をしてみてはどうでしょうか?

読書は、一つの習慣といえるものですので、読書日常の一部にすることができ、自分のペースで楽しむことができるようになればより読書が楽しくなりますよ。

読書は難しくて、堅苦しくてなんだかつまらない…
そのように思われている方も多いかもしれませんが、本というのは気軽に楽しむことができるものであり、毎日簡単に行うことができるものなのです。

毎日継続して本を読むためには、通学途中や通勤途中でもいつでも手軽に本を読むことができるようにするためには、やはり重要なことは読みかけの本をいつでも持ち運んでおくということです。

銀行での待ち時間や、電車の中、バスの中など本を読むことができるタイミングというのは非常に多いのです。
そして、本はつまらなかったら途中でやめるようにしましょう。
本というのは読まなければならない!といったように考えるのは良くありません。
自分で読みたい本を読まなければ途中で嫌になってしまいますよ。

正直なところ、日本の世界遺産に興味はありませんでした。
京都、奈良の建物や雰囲気が好きなので、何度も行っていますが日本の世界遺産だからって行っているわけではありません。
今年は富岡製糸場が世界遺産に登録されて、日本の世界遺産が気になりどこが登録されているのか調べてみました。
何気に行った事のある場所が多かったです(笑)
行った後に世界遺産になった場所もありますが、広島の原爆ドームと厳島神社は世界遺産に登録されてすぐに行ったみたいです。
というのも高校の修学旅行で行ったのですが、当時は全然興味がなかったので適当にしか見ていませんでした。
「友達の高校は、沖縄や北海道、韓国なのになんだよ~!!!飛行機乗りたいよ~!!!」としか思っていませんでした。
今思うともうすこし、じっくり見ておけばよかったなと思います。
なかなか広島へは行く機会ががありませんから、本当に貴重な旅行だったなと後悔です(笑)
日本の世界遺産にも感動するところがあるんだなと思いました。行ける所があったら、行ってみようと思います。

スチームクリーナーと高圧洗浄機の違いというのはどのようなものだと思いますか?
全く違いがわからずに汚れを除去することができなかったり、使えない、ということが多いようです。

ではこの2つにはどのような違いがあるのでしょうか?
まず、噴射するものの違いです。

スチームクリーナーは水が沸騰した状態で蒸気を噴射するものです。
そのため、圧力はそれほどありません。

高圧洗浄機はポンプによって水に大きな圧力をかけてノズルの先端から噴射します。
ノズルの形を変えることによって、圧力や水の出方をコントロールすることもできます。

スチームクリーナーは熱で汚れを浮かすことができます。
浮かせた汚れはタオルでしっかりと拭き取らなくてはなりません。

高圧洗浄機は水の圧力によって汚れを剥がし取って洗浄します。
除去できる汚れの違いですが、スチームクリーナーは熱で浮かせることができる汚れに対して効果的です。

高圧洗浄機であれば洗車やヘドロ、塀ブロックのコケなどに対しても洗浄効果を期待することができます。

ケルヒャースチームクリーナーはスチームクリーですので、油汚れなどに対して高い効果を期待することができます。
そしてスチームアイロンとして活用することもできますよ。

アルギニンサプリは日本のメーカーはもちろんのこと
海外のメーカーでも製造されています。

アルギニンサプリに限ったことではありませんが、
個人輸入をする場合は、仲介業者に代行してもらうにしろ
海外の企業と直接取引するという形になります。

ですので購入するのも使用するのも自己責任ですし、
使用したことによって生じた健康被害なども
全て自分で対応していかなければなりません。

極端な話ですが、個人輸入したサプリメントを
飲んで、死亡事故にまで及んだとしても
補償を求めたとしても応じられることはほとんど
ありませんのでそのようなリスクがあります。

サプリメントは体内に取り入れるものですので、
製品に異物が混入しており死に至るケースもあるということ、
サプリメントに含まれている不純物が身体に悪影響を
及ぼす危険性があるということ、
パッケージではわからないが実は偽物で
中身は全く効果のないものが入っている可能性もあるということを
きちんと理解した上で個人輸入をしてください。

また、アルギニンサプリの場合は、きちんと酸で
中和していない海外メーカーもあります。

その場合強い胃痛や胸焼けを引き起こしてしまうので
国内メーカーのものよりも慎重に選ぶようにしましょう。

Nアセチルグルコサミンは天然アミノ酸の一種といわれています。
また、ヒアルロン酸やコンドロイチンを作り出す元にもなってるんです。
ヒアルロン酸といえばお肌の潤いを保ってくれる成分として有名ですよね。
コンドロイチンは関節痛に効果がある成分として知られています。
これらの成分が入っているNアセチルグルコサミンは、肌の保湿力を上げながら関節痛の原因と言われる軟骨の擦り減りも改善してくれるのです。
年齢を重ねるごとに膝や腰の痛みが強くなっていきませんか?
健康維持のためにウォーキングをしたくても、関節の痛みが気になって楽しめないという人も多いと思います。
もっとハツラツと今の生活を楽しみたい人や、スムーズに体を動かしたい人、膝や腰の痛みが気になっている人にこそ、Nアセチルグルコサミンが効果的と言われています。
速攻性があるものではありませんので、ゆっくり時間をかけて改善されていき、長期的に関節の痛みをサポートしてくれます。
肌の保湿も保たれるので一石二鳥ですね。
サプリメントで手軽に摂取できるのも嬉しいところです。
飲むだけでいいので飽き症の人でも続けられるのではないでしょうか。
関節の痛みで悩んでいる人は、是非試してみてください。

妊活と普段の食事

| 健康 |

妊活中の食事というのはどのようなものが良いのでしょうか?
この妊活中の食事について知りたいという方は非常に多いようです。
妊活中の食事として推奨されているものは、いくつもありますが、やはりお酒関係のことも挙げられています。

妊活中なのであれば、まずは禁酒をするようにしましょう。
お酒を好きで飲んでいる人にとっては非常にショッキングなことかもしれません。
しかし、妊娠を希望しているのであれば、しっかりとお酒を我慢するようにしてくださいね。

飲酒をすることによりアルコールを摂取することで、二日酔いに悩まされるようになります。
この二日酔いの原因となっているアセトアルデヒドという有害物質が妊活中の女性には非常に大きな負担になります。

アセトアルデヒドは赤ちゃんの遺伝子の情報を壊してしまう、と言われているのです。
こうした悪影響を子供に与えないようにするためには、お酒を飲まないようにしなければなりません。

また、お酒を飲むことは妊活中の女性の足を引っ張ります。
飲酒をするとホルモンバランス乱れの原因となりますし、冷え性の原因になることもありますよ。

このように妊活中の方というのはしっかりと食生活に気をつけて、飲酒を極力控えるようにしましょうね。

排卵日検査薬について詳しく知りたい

安価でスピーディーにまつげパーマを行ってくれるのがネイルサロンです。ネイルとのセット価格も提供されており、安価でまつげパーマを実践するのであれば、使い勝手の良い環境に感じられるのではないでしょうか。

技術の良し悪しを評価するのであれば、一度体験してみるのが良いでしょうが、間違いのない技術があるかを検証するには、すでに利用している人の意見を参考にすることが良いかもしれません。

対象の店舗についての情報は、インターネットで口コミを検索するとヒットします。全国各地にまつげパーマを扱っている美容室やネイルサロンがありますが、サービスを受けてどうだったかの情報を知ることができるのは貴重です。

トラブルの有無は、持続性の長短、価格の負担についてなど、色々なコンセプトで情報収集ができるようになります。結局は綺麗になりたいから専門的なサービスを受けるのでしょうが、自宅でもまつげパーマは実践できます。

ただ、ネイルサロンは一般的にはネイルを綺麗にするのが主たる目的であり、専門的な見地からまつげパーマを行うところは限られています。可能な限り片手間に営業していないところを選択するのであれば、効果にも期待が持てるかもしれません。

習い事が楽しみ

| 日記 |

最近習い事の日が楽しみすぎて仕方ありません!!!

わたしはシェイプアップ兼護身のために空手を習い始めたのです(*^ω^*)

そしたら、なんと!! わたしに選んだ空手教室は90%が男性だったのです! しかもしかも、イケメンの割合が多いこと!!!!!

講師の方もヒゲが素敵なダンディーさんです... もう30手前の独身女性にはパラダイスですよ☆☆

それにもともと身体を動かすのが好きなわたしは空手の筋がいいらしく、先週も名指しで褒められちゃいました(//∇//)

今週の習い事デーまであと3日...待ち遠しですよー!!!

大人になって習い事

| 日記 |

最近大人になってからも習い事をする人が多いそうですよー

わたしもなにかやろうかなと思っているのですが、なにが良いですかね??
お母さんには花嫁修行のためにお茶とお華を習いなさいって言われました。でも、今時お茶とお華を習ったからって結婚に有利になるわけではないとわたしは思うんです(´・ω・`)

わたしとしては社交ダンスなんか興味深いと思うんですよねー ただここで心配なのは宛てがわれたダンスパートナーが微妙だった場合です!! この人は嫌ですって言う勇気がわたしにあるとは思えませんしね...

うーん、なにかわたしにも出来る習い事はないのでしょうか(T ^ T)

学習にストレス

| 日記 |

最近久しぶりの学習にストレスがたまりまくりですε=(~Д~;)

大学を出てからは長らく[学習]というものから離れていましたからね...
しかし、仕事をするに当たって取らなければならない資格が出来てしまいまして。

そのために今は錆び付いたわたしの脳細胞をフル活動させて勉強しているわけです。

昔は暗記ってとっても得意だったんですけど、長年やっていなかったせいか今は本当にまったく覚えられません。゚(゚´Д`゚)゚。

それなのに上司には[この試験簡単だから一発合格できるでしょ]なんてさり気なくプレッシャーかけられるし...